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太极名家老年培训班授课

2019-08-31 11:33:29
 

近日,2019年全国老年人太极拳教练员基层骨干(安徽九华山)培训班举行,来自全国23个省、市、自治区、计划单列市、行业体协等单位的180名老年太极拳教练员和基层骨干参加培训。培训班由中国老年人体育协会主办,中国老年人体育协会太极拳专项委员会策划执行。

为保证培训效果和质量,培训班邀请了国家级非物质文化遗产陈式太极拳代表性传承人、中国武术九段陈小旺主讲太极名家大讲堂,并走进池州市基层指导老年太极拳活动。同时,邀请武术七段王来卿、武术六段杨建平、武术七段朱向华等主讲《老年26式陈式太极拳》和太极《八法五步》。

经过理论培训、教学辅导、集中训练、分组练习、分组考核等环节,本次培训班圆满完成了各项教学任务,受到参训学员的一致好评。大家认为,两套拳法选择得当,非常适合老年人习练。其中,太极《八法五步》姿势优美,动作柔和,既能锻炼身体又能防治疾病;《老年26式陈式太极拳》是焦作市政府推广的陈式太极拳简化套路,架势舒展大方,步法轻灵稳健,非常适合中老年人练习。此外,大家表示,本次培训班的培训专家和教师教学方法得当,参训学员热情高涨,大家通过一招一式的专心练习,做到了手、眼、身、法、步协调配合,吐纳自然,刚柔并济,动静结合,较为熟练地掌握了所学拳法的习练和教学方法。(李金霞)